Kā rīkoties, ja no nezāļu smēķēšanas ir slikti — 2021

Fotografēja Reičela Kabita. Pēdējo reizi, kad es pīpēju zāli, es nevarēju apturēt istabas griešanos. Es jutos noraizējusies un paranoja. Pats sliktākais - es visu laiku domāju par to, kā plakstiņi jebkurā brīdī nolobīsies (freaky, vai ne?). Var droši teikt, ka es piedzīvoju sliktu augsto līmeni. Kopš tā laika es atkal nevēlos ķerties pie THC. Bet tas man patiešām radīja interesi par to, kas izraisa sliktus augstākos līmeņus, un vai es kaut ko varētu darīt, lai novērstu savējo vai liktu tam ātrāk apstāties. Pirmkārt, labās ziņas: lai arī viņi var justies biedējoši, slikti sasniegumi parasti neapdraud dzīvību, saka Pīters Grinspūns , MD, Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas primārās aprūpes ārsts, Hārvardas Medicīnas skolas instruktors un aizstāvības grupas valdes loceklis Kaņepju regulēšanas ārsti .Reklāma'Neviens nekad nav miris no kaņepju pārdozēšanas. Tas būtībā ir neiespējami, kas ir viena no brīnišķīgākajām lietām par kaņepēm, ”saka Dr Grinspūna. 'Bet jūs varat nonākt neatliekamās palīdzības telpā, un tas var būt bīstami, ja jums ir pilnvērtīgs panikas lēkme.' Patiesībā viņš saka, ka tieši tas ir slikts maksimums - trauksmes vai panikas lēkmes veids. Tās var rasties tāpēc, ka jūs esat “tikai kāds, kuram kaņepes nepiekrīt, vai esat lietojis pārāk daudz, vai tāpēc, ka neesat pie tā pieradis, vai tāpēc, ka tas ir slikts iestatījums”, viņš saka. Piemēram, varbūt jūs nolēmāt ēst nezāļu brauniju, pēc tam atcerējāties, ka nākamajā dienā jums ir īpaši svarīgs eksāmens. Norāde, stress. Tāpēc sliktu augsto līmeni bieži pavada sacīkšu sirds, paniskas domas, svīšana - arī visas trauksmes pazīmes, saka Dr Grinspūna. Protams, tā kā jūsu prāts ir mainīts, jūsu domas var šķist dīvainas, à la manas bailes par maniem plakstiņiem. Vairāk labu ziņu: Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu simptomus, tiklīdz jūtat, ka jūsu augstais pagriežas sliktāk. Pirmais ir tikai atzīt, ka jūs piedzīvojat trauksmi, bet patiesībā nekas slikts nenotiks, saka Dr Grinspoon. Atgādiniet sev, ka neviens iepriekš nav nomiris no kaņepju pārdozēšanas. Tā ir taisnība - doktors G tā teica, un viņš ir ārsts. Atgādini sev, ka tā ir tikai reakcija, kuru tu piedzīvo, un tā nolietosies. Tā ir arī laba ideja doties uz klusu vietu un klausīties jauku, nomierinošu mūziku. Ja varat, pastāstiet kādam, kuram uzticaties, kas notiek, draugam, kurš var palīdzēt jūs sarunāt. Fiziskais kontakts var arī palīdzēt, saka Dr Grinspūna, tāpēc, ja jums ir ērti, varat mēģināt lūgt savu draugu apskāvienu.ReklāmaTas nozīmē, ka, ja nekas no tā nepalīdz, jums sākas apgrūtināta elpošana vai vienkārši nevarat tikt galā ar sajūtām, meklējiet medicīnisko palīdzību. 'Ja jums ir pilnīgs, absolūts, pilnīgs, bez aizturēšanas panikas lēkme, jums, iespējams, būs jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru,' atzīmē Dr Grinspoon. Lai jūsu augstais līmenis neizraisītu panikas lēkmi, Dr Grinspons parasti mudina cilvēkus kļūdīties, lietojot pārāk maz THC, nevis pārāk daudz, un pārliecinieties, ka tos lieto tikai situācijā, kad viņi jūtas droši un ērti. 'Tas viss ir par devu, ciktāl es esmu noraizējies, un iestatījumu,' saka Dr Grinspoon. 'Kā primārās aprūpes ārsts es sāku lietot ārstnieciskās kaņepes, un mēs sakām cilvēkiem, lai viņi sāktu zemi un iet lēni.' Tāpat kā Dr G teica iepriekš, dažiem cilvēkiem ir tendence uztraukties, kad viņi lieto kaņepes - tas ir tikai veids, kā viņu ķermenis uz to reaģē. Ja jums ir tendence uztraukties parastajā dzīvē, jūs, visticamāk, to izjutīsit arī augstu. Ja esat nolēmis atrast smēķēšanas rituālu, kas jums ir piemērots, ievērojiet zemu devu un izstrādājiet spēles plānu, pie kura varat vērsties, ja jums ir slikti augsti rādītāji, viņš iesaka. Bet nezāļu smēķēšana nav piemērota visiem. Ja tas neliek justies labi, iespējams, nav īsta iemesla ir to izmantot. Tā vietā, lai to spiestu, atrodiet citu veidu, kā atpūsties vai izklaidēties - ideālā gadījumā kaut kas tāds, kas neliek jums apsēsties pār plakstiņiem. Rafinēšanas fabrika29 nekādā veidā neveicina nelegālas darbības un vēlas atgādināt saviem lasītājiem, ka marihuānas lietošana joprojām ir likumpārkāpums saskaņā ar federālo likumu, neatkarīgi no valsts marihuānas likumiem.